domingo, 30 de junio de 2024

5 pasos sencillos para una vejez activa.

Tú, oh Dios, 
me enseñaste desde mi juventud 
y aún hoy anuncio todos tus prodigios. 
Aun cuando sea yo anciano 
y peine canas, 
no me abandones, oh Dios, 
hasta que anuncie tu poder a la generación venidera, 
y dé a conocer tus proezas a los que aún no han nacido.
Salmos 71:17-18 NVI
*
Independiente de la edad que tengas hoy , llegarás algún día -si Dios lo permite- a ser adulto y mayor. 
La ciencia moderna propone algo que le llaman envejecimiento activo.

Un estilo de vida saludable, dicen.

El Señor ya nos ha dado las instrucciones en su Palabra para tener una vida plena. 
Solo escucha con atención y toma las oportunidades que Él ofrece.

1.Alimentación e hidratación adecuada y personalizada.
 2. Ejercicios moderados de resistencia aumentando la musculatura y que fomenten el equilibrio.
3. Evaluación de salud preventiva.
4.-Participar en grupos sociales, iglesia, comunidades.
5. Mantener actividades mentales, labores intelectuales y hobbys.  
Procurar la autovalencia. 
Bonus: Audioleer la Palabra de Dios diariamente es un gran ejercicio.
*
Audiolectura de hoy:

viernes, 28 de junio de 2024

El Dios que libra de la muerte.

Bendito sea el Señor, 
nuestro Dios y Salvador, 
que día tras día sobrelleva nuestras cargas. 
Nuestro Dios es un Dios que salva; 
el Señor Soberano nos libra de la muerte.
Salmos 68:19-20 NVI
*
El libro de Hebreos declara: "...cada persona está destinada a morir una sola vez y después vendrá el juicio." (Heb. 9:27) 

Esta verdad inexorable nos alcanza a todos en cualquier temporada de la vida. 

El salmista nos muestra una perspectiva más amplia, un Dios que libra de la muerte.
Toda la Palabra de Dios apunta a la esperanza de una vida en otra dimensión. 
Esa es la confianza que tenemos en Él.
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Audiolectura de hoy:
Salmos caps. 67-69 NVI
https://www.youtube.com/watch?v=q3oMGBaC0lE





 

miércoles, 26 de junio de 2024

¿Por qué se pierde la capacidad de asombro?


(Señor)
Los que viven en remotos lugares 
se asombran ante tus prodigios; 
del oriente al occidente, 
tú inspiras canciones de alegría.
Salmos 65:8 NVI
*
¿Has observado cómo se maravillan los niños con un regalo?
O ¿cómo se relacionan con los cachorros?
¿Recuerdas cuánto te gustaba el tiempo de Navidad con sus muchas sorpresas?

¿De dónde nos nace la capacidad de asombro?
Y ¿por que se va perdiendo con el tiempo?

Hemos vivido estas últimas décadas en un permanente estado de asombro. La televisión, Internet, las redes sociales y ahora la Inteligencia Artificial han estado cambiando el mundo. 

Lo cotidiano  -ver, oír, gustar, caminar- no nos parece asombroso porque es parte de lo que somos. Pero basta un accidente pequeño o grande para darnos cuenta que hasta el dedo más pequeño de nuestra mano es una maravilla de creación. 
La vida es pródiga en eventos cada día, no los ignores. 
El asombro va de la mano con el agradecimiento. 
Tal vez, como el salmista, podrías hacer canciones de alegría, asombro y agradecimiento. 

Tú puedes.
*
Audiolectura de hoy, 
Salmos 64-66 NVI

 





lunes, 24 de junio de 2024

Cuando tengas riqueza.


No te ganes la vida mediante la extorsión 
ni pongas tu esperanza en el robo. 
Y si tus riquezas aumentan, 
no las hagas el centro de tu vida. 
Salmos 62:10 NTV 
*
¿Te han presionado alguna vez por una cuenta o deuda?
¿Has sido víctima de malos tratos financieros?
¿O coacción psicológica?
Dios -de seguro- no está en eso.

La extorsión (qué palabra fea) es: "presión que se ejerce sobre alguien mediante amenazas para obligarlo a actuar de determinada manera y obtener dinero u otro beneficio". 
O sea, un vulgar chantaje.  
A veces pareciera una propuesta inocente y,  de pronto,  no te das cuenta cómo estás en un círculo vicioso. 
 Por el contrario, si el Señor te bendice con riquezas habidas de buena forma, que ellas no cambien tu devoción a Dios, ni hagan mella en tu fe. 
 *

Audiolectura de hoy:
Salmos 61-63 NTV



 




sábado, 22 de junio de 2024

Libertad para hacer votos (o no hacerlos)

He hecho votos delante de ti, oh Dios,
y te presentaré mis ofrendas de gratitud.
Tú, oh Dios, me has librado de tropiezos,
me has librado de la muerte,
para que siempre, en tu presencia, 
camine en la luz de la vida.
Salmos 56:12-13 NVI CST
*
En ocasiones anteriores hemos conversado de la importancia de los votos y la responsabilidad que se nos confiere al hacerlos. 

Somos libres y podemos hacer promesas. 

Una vez que hemos adquirido el compromiso,  es de nobleza cumplirlo. 
Si deseos leer más sobre los votos te dejo dos enlaces:


jueves, 20 de junio de 2024

Al final, todo es una cuestión de fe.

Dice el necio en su corazón: 
«No hay Dios».
Están corrompidos, 
sus obras son detestables; 
¡no hay uno solo que haga lo bueno! 
Desde el cielo Dios contempla a los mortales, 
para ver si hay alguien que sea sensato 
y busque a Dios. 
Pero todos se han descarriado, 
a una se han corrompido. 
No hay nadie que haga lo bueno; 
Salmos 53:1-3 NVI (CST)
*
¿Por qué podría una persona afirmar que no hay Dios?
¿Solo porque no puede verlo?
¿Son los ojos la mejor prueba de la realidad?
¿Y qué pasa si lo hay?
Espero que en el próximo tiempo haga clic tu cabeza y  tu espíritu para que se active tu fe.
*

Audiolectura de hoy:
Libro de Los Salmos 51-55 NVI



martes, 18 de junio de 2024

Sin miedo.

Dios es nuestro amparo 
y nuestra fortaleza, 
nuestra ayuda segura 
en momentos de angustia. 
Por eso, no temeremos 
aunque se desmorone la tierra 
y las montañas se hundan 
en el fondo del mar; 
aunque rujan 
y se encrespen sus aguas, 
y ante su furia retiemblen los montes.
Salmos 46:1-3 NVI
*
Chile es un país de seísmos.
Lo que en otras partes provoca terror (un sismo grado 6 o 7) a los chilenos no los mueve de su escritorio.
Un temblor que se precie de tal debe estar sobre los 7 u 8 , ahí nos movemos hacia áreas de seguridad. 
Hemos nacido acunados por la placa de Nazca y ese constante baile de tierra que no nos asusta. 

Más aún -como pueblo cristiano-,  la confianza nace de la certeza que Dios sostiene nuestra vida, con o sin tsunamis, terremotos o temblores varios.
*

Audiolectura de hoy,
Salmos 46-50 NVI -CST



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Ilustración gracias a 
*

domingo, 16 de junio de 2024

¿Qué haces cuando te angustias?


¿Por qué voy a inquietarme? 
¿Por qué me voy a angustiar? 
En Dios pondré mi esperanza 
y todavía lo alabaré. 
¡Él es mi Salvador y mi Dios!
Salmos 42:11 NVI (CST)
*
Un sentimiento que asalta a todo ser humano es la inquietud, la angustia.
Resta noches de sueño, quita al apetito, abruma con un peso que es difícil llevar.

El salmista muestra su estado incierto, pareciera que la lucha interna lo hundirá en la depresión.

Pero no.
Él tiene recursos de fe y declara su confianza en Dios, el Dios que salva. 
La angustia viene, la incertidumbre trae preguntas incómodas; siempre hay en la Palabra de Dios una respuesta y una salida.
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Audiolectura de hoy:
Salmos 41-45 NVI (CST)

https://www.youtube.com/watch?v=EqVnbtAFfHs

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La  noticia de hoy
Una prueba de un espectáculo de luces ilumina el cielo y el río Meno en Frankfurt, Alemania, 
junio de 2024
 .



viernes, 14 de junio de 2024

Una decisión inteligente.

Apártate del mal y haz el bien, 
y siempre tendrás dónde vivir. 

Porque el Señor ama la justicia 
y no abandona a quienes le son fieles. 
El Señor los protegerá para siempre...  
Salmos 37:27-28 NVI (CST)
*
Decisiones.
Cada día tomamos decisiones.
Algunas son tan pequeñas que apenas las percibimos.
Todas juntas conforman una red de hilos invisibles que va tejiéndose alrededor de tal manera que -en muchas ocasiones- nos sentimos impedidos de hacer algo. 
En ese punto ciego el salmista nos urge a tomar partido en dos acciones bien concretas:
apartarse y  hacer. 
Podríamos parafrasear lo que dijo Job, apartarse del mal es una muestra de que eres inteligente. 
*

Audiolectura de hoy:

Salmos caps. 36-40 NVI

 https://www.youtube.com/watch?v=7Bas4z4Y5aE



Ilustración:
Editora, creado con IA.

miércoles, 12 de junio de 2024

Días felices.

El que quiera amar la vida 
y gozar de días felices, 
que refrene su lengua de hablar el mal 
y sus labios de proferir engaños; 
que se aparte del mal 
y haga el bien; 
que busque la paz y la siga.
Sakmos  34:12-14
*

Audiolectura de hoy:

lunes, 10 de junio de 2024

Una cosa.


Una sola cosa le pido al Señor, 
y es lo único que persigo: 
habitar en la casa del Señor 
todos los días de mi vida, 
para contemplar la hermosura del Señor 
y recrearme en su templo. 

Porque en el día de la aflicción 
él me resguardará en su morada; 

al amparo de su tienda 
me protegerá, 
y me pondrá en alto, sobre una roca.
Salmos 27:4-5 NVI

*
Audiolectura de hoy:





sábado, 8 de junio de 2024

Una Guía de Paz y Confianza

El Señor es mi pastor, 
nada me falta; 
en verdes pastos me hace descansar. 
Junto a tranquilas aguas me conduce; 
me infunde nuevas fuerzas. 
Me guía por sendas de justicia 
por amor a su nombre. 

Aun si voy por valles tenebrosos, 
no temo peligro alguno 
porque tú estás a mi lado; 
tu vara de pastor me reconforta. 

Dispones ante mí un banquete 
en presencia de mis enemigos. 
Has ungido con perfume mi cabeza; 
has llenado mi copa a rebosar.
La bondad y el amor me seguirán 
todos los días de mi vida; 
y en la casa del Señor 
habitaré para siempre.
Salmos 23 NVI
*
Audiolectura de hoy:
Salmos 21 a 25 NVI (CST)



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Ilustración: 
Vincent Van Gogh - Hirte mit Schafsherde


jueves, 6 de junio de 2024

Nosotros celebraremos tus éxitos.

 

Que el Señor te responda 
cuando estés angustiado; 
que el nombre del Dios 
de Jacob te proteja. 
Que te envíe ayuda desde el santuario; 
que desde Sión te dé su apoyo. 
Que se acuerde de todas tus ofrendas; 
que acepte tus holocaustos. 

Que te conceda 
lo que tu corazón desea; 

que haga que se cumplan todos tus planes. 
Nosotros celebraremos tu victoria
y en el nombre de nuestro Dios 
desplegaremos las banderas. 
Que el Señor cumpla todas tus peticiones.

Salmos 20:1-5 NVI
 *
Audiolectura de hoy
Salmos caps. 16-20 NVI

   


martes, 4 de junio de 2024

Construye sobre fundamento firme.

Cuando los fundamentos son destruidos,
¿qué le queda al justo? 
El Señor está en su santo Templo, 
en los cielos tiene el Señor su trono 
y atentamente observa al ser humano; 
con sus propios ojos lo examina.
Salmos 11:3-4 NVI
*
¿Has confiado en los gobiernos temporales?
¿Has puesto tu esperanza en un político?
¿Te han desilusionado con sus promesas?

Las preguntas que el salmista hace son parecidas a las que puede hacer hoy cualquier creyente cuando ve cómo se desmoronan las bases morales y éticas de una sociedad.  

Hoy se nos invita a mirar un poco más arriba; una mirada a lo inconmovible y eterno. 

Si has leído la historia del mundo y los cambios sociales puedes reflexionar que el mundo está en un cambio permanente, una búsqueda de poder y bienestar que, a veces se logra, otras fracasa. 
Si miramos hacia un gobierno permanente nuestra base de vida y nuestra paz interior serán inalterables.
*
Audiolectura hoy:
Salmos 11-15 NVI

 https://www.youtube.com/watch?v=_sEL6tScFL0

 





domingo, 2 de junio de 2024

Pequeñas acciones, grandes alegrías.

 
Quiero alabarte,
Señor, 
con todo el corazón, 
y contar todas tus maravillas. 
Quiero alegrarme 
y regocijarme en ti 
y cantar salmos a tu nombre, 
oh Altísimo.  
Salmos 9:1-2 NVI
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¿Has contado cuántos pétalos tiene una rosa?
¿Has mirado el iris de un bebé?
¿Has observado alguno de los caminos que hacen las hormigas?
¿Has podado una parra?

Hay mil y una maravillas cotidianas que por sencillas no las apreciamos. Esos pequeños actos maravillosos con que se construye la vida son los que provocan alegría en el  ánimo. 

Alabar a Dios por su creación, contar nuestros descubrimientos, compartir experiencias alentará nuestra alma para vivir una buena vida.

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Audio lectura de hoy:
Salmos 6-10 NVI


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La noticia del día:

Según  los investigadores Monique Tello, instructora clínica, y Rani Polak, investigador de la Facultad de Medicina de Harvard, nunca pueden faltar  en el hogar los platos tradicionales a base de lentejas, alubias o garbanzos. Todas estas legumbres  tienen un alto contenido en nutrientes esenciales.
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