Las palabras poderosas.

Tu palabra, Señor, es eterna 

y está firme en los cielos. 

Tu fidelidad permanece 

por todas las generaciones; 

estableciste la tierra 

y quedó firme. 

Todo subsiste hoy, 
conforme a tus leyes, 
porque todo está a tu servicio. 

Si tu Ley no fuera mi regocijo, 

la aflicción habría acabado conmigo. 

Jamás me olvidaré de tus preceptos, 

pues con ellos me has dado vida.

Salmos 119:89-93 NVI

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Audiolectura de hoy: 

Salmos 119 NVI 

https://www.youtube.com/watch?v=20Yc4wRO3nA

6 tips para un buen dormir.

Mi Dios es justo y compasivo; 

es un Dios tierno y cariñoso 

que protege a los indefensos. 

Yo no tenía quien me defendiera, 

y él vino en mi ayuda. 

Dios mío, 

tú has sido bueno conmigo; 

ya puedo dormir tranquilo.
Salmos 116:5-7 TLA
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Pasamos un tercio (o casi) de la vida durmiendo.

Dormir en paz es esencial para la buena salud, el sistema nervioso funciona perfecto y se evitan diversas patologías. 

Solo practicar el simple hábito de dormir las horas adecuadas. 

La Clínica Mayo nos provee algunos consejos:

"1. Sigue un horario de sueño 

Dedica no más de ocho horas a dormir. Acuéstate y levántate a la misma hora todos los días, incluidos los fines de semana.  

2. Presta atención a lo que comes y bebes Evita las comidas pesadas o abundantes un par de horas antes de acostarte.  

3. Crea un ambiente de descanso Mantén tu habitación fresca, oscura y silenciosa. Hacer actividades relajantes antes de acostarte, como darte un baño o utilizar técnicas de relajación, puede promover un mejor sueño. 

4. Limita las siestas diurnas Limita las siestas a no más de una hora y evita dormir la siesta tarde. 

5. Realiza actividad física como parte de tu rutina diaria La actividad física regular puede promover un sueño mejor. Pasar tiempo al aire libre todos los días también podría ayudarte. 

6. Controla las preocupaciones Intenta resolver tus preocupaciones o inquietudes antes de acostarte. Anota lo que tienes en mente y luego déjalo para mañana. Comienza con lo básico, como organizarte, establecer prioridades y delegar tareas."

Los creyentes tenemos una ayuda fundamental en la conversación con el Señor, tal como lo hacía el salmista al contarle sus preocupaciones. 

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Audiolectura de hoy:
Salmos 116-118 TLA

 https://www.youtube.com/watch?v=WaOaD6EgS9w

¿Cuánto sabes del universo?

Los cielos pertenecen al Señor, 

pero a la humanidad le ha dado la tierra. 

Los muertos no alaban al Señor, 

ninguno de los que bajan al silencio. 

Somos nosotros los que alabamos 

al Señor desde ahora y para siempre.

¡Aleluya!

Salmos 115:16-18 NVI

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Desde niños nos fascinó el cielo, la noche estrellada, el sol que resplandece y el perenne movimiento de las nubes. Era un deleite tenderse sobre el prado y observar los cambios del día.

Los científicos nos ha abierto una ventana al misterio y podemos ver un poquito del universo. 

Sin embargo, más allá de lo que podamos conocer hoy, queda la vastedad por descubrir. 

La grandeza de la creación inimaginable que el Señor ha preparado para disfrutar en la eternidad. 

Como lo expresa el apóstol Pablo:

"Ahora vemos por espejo, oscuramente; mas entonces veremos cara a cara". Carta 1 Corintios 13:12.

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Audiolectura de hoy
Salmos 111-115 NVI

https://www.youtube.com/watch?v=RBQtKSQnTs4