me enseñaste desde mi juventud
y aún hoy anuncio todos tus prodigios.
Aun cuando sea yo anciano
y peine canas,
no me abandones, oh Dios,
hasta que anuncie tu poder a la generación venidera,
y dé a conocer tus proezas a los que aún no han nacido.
Salmos 71:17-18 NVI
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Independiente de la edad que tengas hoy , llegarás algún día -si Dios lo permite- a ser adulto y mayor.
La ciencia moderna propone algo que le llaman envejecimiento activo.
Un estilo de vida saludable, dicen.
El Señor ya nos ha dado las instrucciones en su Palabra para tener una vida plena.
Solo escucha con atención y toma las oportunidades que Él ofrece.
1.Alimentación e hidratación adecuada y personalizada.
2. Ejercicios moderados de resistencia aumentando la musculatura y que fomenten el equilibrio.
3. Evaluación de salud preventiva.
4.-Participar en grupos sociales, iglesia, comunidades.
5. Mantener actividades mentales, labores intelectuales y hobbys.
Procurar la autovalencia.
Bonus: Audioleer la Palabra de Dios diariamente es un gran ejercicio.
