5 ideas prácticas para el control de la ira.

Un gobernante de mal carácter

ruge como puma en la montaña; 

pero si es bondadoso, 

sus palabras serán 

como rocío fresco sobre la tierra seca. 

 Proverbios 19:12 (paráfrasis)

Dios le da mucha importancia al control de la ira en nuestras relaciones sociales. 

Una búsqueda en la concordancia bíblica exhaustiva arroja 364 resultados de este sustantivo, sin contar enojo (90), furor (112) y violencia (52). 

Se dice: 

Fue cegado por la ira. 

Respiraba amenazas. 

La ira es un veneno que tomamos esperando que muera el otro (Shakespeare) 

La ira ardiente… 

Dios, tardo para la ira,  Nahúm 1:3 

El gran día de su ira ha llegado, Apocalipsis 6:17 

Porque no nos ha puesto Dios para ira, sino para alcanzar salvación por medio de nuestro Señor Jesucristo, 1 Tesalonicenses 5:9:

Pues la ira humana no produce la vida justa que Dios quiere, Santiago 1:20

¿Qué haces cuando te enojas mucho?

Te dejo algunas ideas:

1.- Llorar (ah, sí, algunos me dicen que los hombres no lloran, entonces anda al parque y grita hasta quedar agotado.)

2.- Cuenta hasta 10, ¿resulta?, entonces cuenta hasta 20, lentamente, respira, sigue contando. Resulta.

3.- Si es muy grave (como eso de "ciego de ira")  toma una hora médica. Más vale gastar unos pesos en tu salud que perder hasta la camisa en un conflicto.

4.- Si eres creyente, ora, medita, piensa. ¿Por qué estás en ese punto de inflexión?

5.- Identifica lo que te enoja. A veces una se enrabia por una minucia, como dicen, la gota; es que ya habíamos soportado mucho tiempo. Llegar a ese extremo es poco saludable, mejor sacarse las espinas de a una, cada día, en frío.

5.- Por favor, cuando te calmes, habla.  Amurrarse  no es un buen verbo para conjugar. Reemplázalo por hablar. 

Que haya paz en el alma; oro por eso.

(Fotografía de puma chileno)