5 beneficios del silencio en la salud.

"El que es imprudente critica a su amigo; 
el que piensa lo que dice sabe cuándo guardar silencio. 

La gente chismosa 

todo lo cuenta; 

la gente confiable sabe callar."

Proverbios 11:12-13 (TLA)

¿Qué sería del mundo sin la crítica y el chisme? 

Algunos quedarían cesantes, habría pérdidas millonarias; en ciertos medios sería un desastre, en otros habría una felicidad fuera de serie.

¿Has oído hablar de Icononzo? 

“En el municipio colombiano de Icononzo el chisme está prohibido. 

Así lo decretó el alcalde Ignacio Jiménez Romero quien dijo no tenerle "tanto miedo a los guerrilleros o a los paramilitares como a la lengua de los chismosos. 

Según el alcalde de esta población, localizada en el sureño departamento del Tolima, se le hacen "cuentos" o chismes a todos y "de ellos no se salva ni la santa madre Iglesia. 

El decreto municipal prohíbe el chisme y señala penas de uno a cuatro años de cárcel y multas que llegan hasta los US$1.600" (*) 

 Hay un cuento que leí, divertido y terrible de García Márquez,  “Algo muy grave va a suceder en este pueblo”, puedes oírlo aquí:   https://www.youtube.com/watch?v=rYUJ5R1nM78

Te invito a reflexionar en las consecuencias de la crítica o el rumor y hacer lo que el proverbista nos propone.  

Un antiguo pensador dijo “uno es amo de sus silencios y esclavo de sus palabras”. 

¿Será?

Una breve guía para el silencio:

1.- Respira hondo, cuenta hasta 10 cuando estés enojado (es una antiquísima idea, pero funciona).

2.- No repitamos nada sin saber cómo es la situación. Aún cuando la sepamos, el poder de análisis nos dará otra perspectiva.

3.- Cuida a tu interlocutor. No le contagies malas noticias, amargura o situaciones inexactas.

4.- Ser una caja de resonancia de opiniones contrarias a la Palabra es la peor manera de silenciar la voz de Dios en nosotros. 

5.- La mente también necesita silencio, procura un momento en el día para descansar de noticias, imágenes, palabras  y ruido. 

(*)

http://news.bbc.co.uk/hi/spanish/misc/newsid_4557000/4557627.stm

Chisme, un ejercicio lingüístico.

El fuego se apaga 

cuando falta madera, 

y las peleas se acaban 

cuando termina el chisme. 

 

Proverbios 26:20 NTV

* 

En el pasado ya hablamos de este tema. 

Puedes verlo aquí:

https://unapalabraparavivir.blogspot.com/search?q=chisme

Y aquí:

https://unapalabraparavivir.blogspot.com/2021/08/bocados-sabrosos.html

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Audiolectura de hoy:

Proverbios 26-28 NTV

 https://www.youtube.com/watch?v=q1QM3eu47F8

6 tips para prevenir enfermedades.

El chisme es como un delicioso manjar; 

se devora con placer 

y penetra sutilmente; 

con el tiempo te enfermará

y no hallarás remedio.

Proverbios 18:8 (paráfrasis) 

Mi amigo M. falleció de gota. 

Dicen que es el tributo a  “la buena mesa”. 

La gota ocurre cuando se acumulan cristales de urato en las articulaciones, lo que causa inflamación y dolor intenso cuando se produce una crisis . Los cristales de urato pueden formarse si tienes niveles altos de ácido úrico en la sangre. 

Tanto como las diversas enfermedades derivadas de placeres excesivos,  el chisme es una golosina que termina como la gota, cobrándose un alto precio en salud espiritual, emocional y física. 

Normalmente, el ácido úrico se disuelve en la sangre y pasa por los riñones a la orina. 

Pero, a veces, el cuerpo produce demasiado ácido úrico o los riñones excretan muy poco. Cuando esto sucede, el ácido úrico se acumula y forma cristales de urato con forma de aguja puntiaguda en una articulación o el tejido que la rodea, y esto causa dolor, inflamación e hinchazón. 

Cómo prevenir la gota: 

1.- Evita la ingesta rica en mariscos y bebidas endulzadas con azúcar de fruta (fructosa) ya se elevan los niveles de ácido úrico, lo cual aumenta el riesgo de padecer gota. Bocados exquisitos como tortas, frituras y pasteles solo en ocasiones especiales (o nunca).  

2.- Mantén en los niveles controlados la presión arterial. 

3.- Limpia la sangre con jugos verdes a primera hora del día. 

4.- Bebe agua (en lo posible purificada) para estar bien hidratado. Limita la cantidad de bebidas azucaradas.

5.- Limita o evita el alcohol, en especial la cerveza.. 

6.- Limita el consumo de carne, pescado y aves. Una  cantidad moderada puede resultar tolerable, pero presta atención a los tipos y las cantidades que parecen causarte problemas. 

 (Fuente: Clínica Mayo) 

¿Cómo prevenir las palabras chismosas? 

“ni presten atención a cuentos y cuestiones interminables acerca de los antepasados. Estas cosas llevan solamente a la discusión y no ayudan a conocer el designio de Dios, que se vive en la fe.” 

(1 Timoteo 1:4-5 DHH)

Cuida tu alma eterna.

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La noticia del día:

Los visitantes dan vueltas en un parque de atracciones en Wuhan, en China,  el 11 de febrero de 2021, antes del comienzo del Año Nuevo Lunar el 12 de febrero. ./ Foto de Héctor Retamal / AFP

 

Apaga ese fuego (parte uno)

Sin carbón el fuego del brasero se apaga; 

si  te alejas de la persona chismosa 

terminarán las peleas. 

Proverbios 26: 20 (paráfrasis)

 En el lejano Sur de mi infancia el brasero era una institución. 

Todo sucedía alrededor de las brasas encendidas, el mate, la leche caliente, la tetera sobre la parrilla invitando a un café o los cuentos en las noches que luego no nos dejaban dormir. 

La leña o el carbón eran elementos que jamás debían faltar para un buen fuego.

Con los años se inventaron las estufas con gas licuado o kerone, más asépticas y funcionales. 

El proverbista nos inspira a pensar en ese calor nefasto que, contrario a la bondad del fuego hogareño, amenaza amistades, en oficinas, en  iglesias, en los hogares quemando lo que encuentra a su paso, el chisme; tan peligroso como un brasero ardiente o una estufa inflamada, capaz de provocar los peores desastres. 

El chisme –como brasero y leña- tiene componentes fundamentales, una boca inquisitiva y un oído atento. Ambos están atados a un desatino que se aviva con uno de los dos componentes. 

Sin oído atento a la murmuración cesará el mal; sin una voz confidencial, ese fuego será como un brasero de una época lejana.

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La noticia del día:

Los hombres de Cachemira venden sus productos en el mercado flotante de verduras en el lago Dal en Srinagar. Foto AP / Dar Yasin

Bocados sabrosos.

Las palabras del chismoso son como bocados suaves, 

y penetran hasta las entrañas.

 Proverbios 26:22 (RV-60) 

*

Chisme, bocado sabroso con final indigesto. 

*

Escuchar chismes es como comer caramelos baratos; 

¿Quieres basura como esa en tu vientre? (MSG)

*

El chisme no pertenece a un género; hombres y mujeres en lo practican. 

*

No puedes coser botones en la boca de tu vecino”. Proverbio ruso. 

*

No todo lo que oyes es bueno para repetirlo. Proverbio Japonés. 

*

... ni prestaran atención a fábulas y genealogías interminables, que acarrean disputas más que la edificación de Dios que es por la fe. (Apóstol Pablo)

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Otra entrada:

https://unapalabraparavivir.blogspot.com/2021/02/6-tips-para-prevenir-enfermedades.html

Distanciamiento social y físico.

El canalla escarba en tu historial para calumniar, 

sus palabras son como fuego que destruye todo a su paso. 

Su mente retorcida difunde rumores; 

 un chisme susurrante que arruinará buenas amistades. 

Un canalla es un escalador persistente, 

elogia para lograr sus fines 

si puede apuñalará a cualquiera por la espalda. 

Medita y hace planes atrevidos, 

 luchará para tener un triunfo definitivo. 

 Proverbios 16: 27-30 (paráfrasis)

 Si te topas con personas de este carácter, por favor,  mantén tu distancia. 

No te las des de samaritano de buen corazón, desecha ese altruismo emotivo aduciendo que “todo hombre merece una oportunidad”, y esas historias. 

Solo el Espíritu Santo “convence de pecado, justicia y juicio”. Si eso no es suficiente para alguien, nada que hacer. Si quieres intervenir en una vida, ora con perseverancia. Un hombre, una mujer pueden ser cambiados solo con el poder de Dios. 

El apóstol Pablo nos da una buena indicación para actuar con sabiduría: 

"También debes saber esto: que en los postreros días vendrán tiempos peligrosos. 

Porque habrá hombres amadores de sí mismos, avaros, vanagloriosos, soberbios, blasfemos, desobedientes a los padres, ingratos, impíos, sin afecto natural, implacables, calumniadores, intemperantes, crueles, aborrecedores de lo bueno, traidores, impetuosos, infatuados, amadores de los deleites más que de Dios, que tendrán apariencia de piedad, pero negarán la eficacia de ella; a éstos evita.” 

(2 Timoteo 3:5