¿De dónde puede venir mi ayuda?

A las montañas levanto mis ojos; 

¿de dónde ha de venir mi ayuda? 

Mi ayuda proviene del Señor, 

creador del cielo y de la tierra. 

No permitirá que tu pie resbale; 

jamás duerme el que te cuida.

Salmos 121:1-3 NVI -CST

*

Aquel año del terremoto y tsunami nos dejó alelados.

Muchos perdieron la vida, sus hogares y el rumbo. 

Las redes sociales funcionaron, los organismos internacionales se pusieron en campaña, el gobierno hizo esfuerzos por volver pronto a la normalidad. 

Se puso en actividad una diversidad de recursos para los tiempos difíciles.

Y fue lícito recurrir a ellos.

Más allá de todo lo que el engranaje social puede iniciar, un creyente tiene la certeza que todo viene de Dios, aunque llegue por  una variedad de manos humanas. 

La ayuda no se retarda porque el Señor cuida de los suyos.

*

Audilectura de hoy:

Salmos 120-123 NVI

https://www.youtube.com/watch?v=d4aTYIX5TzM

Las palabras poderosas.

Tu palabra, Señor, es eterna 

y está firme en los cielos. 

Tu fidelidad permanece 

por todas las generaciones; 

estableciste la tierra 

y quedó firme. 

Todo subsiste hoy, 
conforme a tus leyes, 
porque todo está a tu servicio. 

Si tu Ley no fuera mi regocijo, 

la aflicción habría acabado conmigo. 

Jamás me olvidaré de tus preceptos, 

pues con ellos me has dado vida.

Salmos 119:89-93 NVI

* 

Audiolectura de hoy: 

Salmos 119 NVI 

https://www.youtube.com/watch?v=20Yc4wRO3nA

6 tips para un buen dormir.

Mi Dios es justo y compasivo; 

es un Dios tierno y cariñoso 

que protege a los indefensos. 

Yo no tenía quien me defendiera, 

y él vino en mi ayuda. 

Dios mío, 

tú has sido bueno conmigo; 

ya puedo dormir tranquilo.
Salmos 116:5-7 TLA
*
Pasamos un tercio (o casi) de la vida durmiendo.

Dormir en paz es esencial para la buena salud, el sistema nervioso funciona perfecto y se evitan diversas patologías. 

Solo practicar el simple hábito de dormir las horas adecuadas. 

La Clínica Mayo nos provee algunos consejos:

"1. Sigue un horario de sueño 

Dedica no más de ocho horas a dormir. Acuéstate y levántate a la misma hora todos los días, incluidos los fines de semana.  

2. Presta atención a lo que comes y bebes Evita las comidas pesadas o abundantes un par de horas antes de acostarte.  

3. Crea un ambiente de descanso Mantén tu habitación fresca, oscura y silenciosa. Hacer actividades relajantes antes de acostarte, como darte un baño o utilizar técnicas de relajación, puede promover un mejor sueño. 

4. Limita las siestas diurnas Limita las siestas a no más de una hora y evita dormir la siesta tarde. 

5. Realiza actividad física como parte de tu rutina diaria La actividad física regular puede promover un sueño mejor. Pasar tiempo al aire libre todos los días también podría ayudarte. 

6. Controla las preocupaciones Intenta resolver tus preocupaciones o inquietudes antes de acostarte. Anota lo que tienes en mente y luego déjalo para mañana. Comienza con lo básico, como organizarte, establecer prioridades y delegar tareas."

Los creyentes tenemos una ayuda fundamental en la conversación con el Señor, tal como lo hacía el salmista al contarle sus preocupaciones. 

*

Audiolectura de hoy:
Salmos 116-118 TLA

 https://www.youtube.com/watch?v=WaOaD6EgS9w

¿Cuánto sabes del universo?

Los cielos pertenecen al Señor, 

pero a la humanidad le ha dado la tierra. 

Los muertos no alaban al Señor, 

ninguno de los que bajan al silencio. 

Somos nosotros los que alabamos 

al Señor desde ahora y para siempre.

¡Aleluya!

Salmos 115:16-18 NVI

*

Desde niños nos fascinó el cielo, la noche estrellada, el sol que resplandece y el perenne movimiento de las nubes. Era un deleite tenderse sobre el prado y observar los cambios del día.

Los científicos nos ha abierto una ventana al misterio y podemos ver un poquito del universo. 

Sin embargo, más allá de lo que podamos conocer hoy, queda la vastedad por descubrir. 

La grandeza de la creación inimaginable que el Señor ha preparado para disfrutar en la eternidad. 

Como lo expresa el apóstol Pablo:

"Ahora vemos por espejo, oscuramente; mas entonces veremos cara a cara". Carta 1 Corintios 13:12.

*
Audiolectura de hoy
Salmos 111-115 NVI

https://www.youtube.com/watch?v=RBQtKSQnTs4

Inmutable.

¡Aleluya! 

¡Alabado sea el Señor! 

Alabaré al Señor con todo el corazón 

en la asamblea, en compañía de los rectos. 

Grandes son las obras del Señor; 

meditadas por los que en ellas se deleitan. 

Gloriosas y majestuosas son sus obras; 

su justicia permanece para siempre.

Ha hecho memorables sus maravillas. 

¡El Señor es clemente y compasivo! 

Da de comer a quienes le temen; 

siempre recuerda su pacto. 

Ha mostrado a su pueblo el poder de sus obras 

al darle la heredad de otras naciones. 

Las obras de sus manos son fieles y justas; 

todos sus preceptos son dignos de confianza, 

inmutables por los siglos de los siglos, 

establecidos con fidelidad y rectitud.

Salmos 111:1-8 NVI

*

Dios inmutable.

Inalterable.

Inconmovible.

Eterno.

*

Audiolectura de hoy:

Salmos 109-111 NVI

https://www.youtube.com/watch?v=WwdUjmGhdQQ

¿Quién se atreve a interceder?

Se olvidaron del Dios que los salvó 

y que había hecho grandes cosas en Egipto: 

milagros en la tierra de Cam 

y portentos junto al Mar Rojo. 

Dios amenazó con destruirlos, 

pero no lo hizo por Moisés, 

su escogido, 

que se puso ante él en la brecha 

e impidió que su ira los destruyera.

Salmos 106:21-23 NVI

*

Algunos nacen para ser arquitectos.

Otros doctores, panaderos u obreros del campo.

Cada persona tiene un lugar y todos son importantes si comprenden su propósito.

Moisés fue un intercesor.  

Uno que defiende causas imposibles ante Dios y salva la situación.

La brecha es una abertura en un cerco o una muralla. Una grieta por donde puede entrar un enemigo y devastar todo lo que se pone a su paso. 

Uno que se pone en la brecha es el que defiende, el que expone su propia vida por el bien de otros.

La salvación de un pueblo fue el resultado del amor, la compasión y el sacrificio de un solo hombre.

¡Ah!, cómo se necesita esa clase de personas.

*

Audiolectura de hoy, Salmos 106-108

 https://www.youtube.com/watch?v=MfqlCOwLYLw

Recuerda las bendiciones.

Alaba, alma mía, al Señor, 

y no olvides ninguno de sus beneficios.

Salmos 103:2 NVI

*

La memoria es frágil.

Recordamos algunas escenas de la infancia, algunos sabores típicos o aquellos olores que nos evocan momentos felices.

Recordar con intención es la invitación del salmista. Él nos describe una lista de beneficios fundamentales, pero sabemos que hay muchos más.

¿Podrías hoy hacer un recorrido mental y enumerar las múltiples bendiciones que Dios te ha regalado?

*

 

Audiolectura de hoy:
Salmos 103-105 NVI

https://www.youtube.com/watch?v=s2t6CKPPgEs

Para los que nacerán.

...cuando atienda a la oración del desamparado 

y no desoiga sus ruegos. 

Que esto quede escrito 

para las generaciones futuras, 

para que alaben al Señor 

los que aún han de nacer. 

Salmos 102 : 17-18 DHH

*

¿Previó el salmista que en el siglo XXI se cantarían sus poemas? 

¿Pensaron los primitivos cristianos en nosotros? 

¿Cantarán estos salmos nuestros hijos, nietos y los que siguen ? 

Aun en los días más oscuros de la historia del cristianismo, Dios no quedó sin reconocimiento de una iglesia oculta. 

De ahí la relevancia del testimonio, la valorización de cada acción cada día. Tan bien lo expresa el apóstol Pablo cuando escribe: “Aunque en otros tiempos Dios permitió que cada cual siguiera su propio camino, nunca dejó de mostrar, por medio del bien que hacía, quién era él; pues él es quien les manda a ustedes la lluvia y las buenas cosechas, y quien les da lo suficiente para que coman y estén contentos.” Hechos 14:16-17

 

*
Audiolectura de hoy
Salmos 101 - 103

https://www.youtube.com/watch?v=BQfsLZx0S6A

Agradecer, ejercicio saludable.

¡Aclamen alegres al Señor, 

habitantes de toda la tierra! 

¡Adoren al Señor con regocijo! 

Preséntense ante él 

con cánticos de júbilo. 

Reconozcan que el Señor es Dios; 

él nos hizo y somos suyos.

Somos su pueblo, 

ovejas de su prado. 

Entren por sus puertas con acción de gracias; 

vengan a sus atrios con himnos de alabanza. 

¡Denle gracias, alaben su nombre! 

Porque el Señor es bueno, 

su gran amor perdura para siempre 

 y su fidelidad permanece 

por todas las generaciones.

Salmos 100 NVI

*

Cada vez más crece el interés de crecer o envejecer de forma saludable.

Ejercicios físicos o cognitivos.

Comida lo más natural posible.

Habitat sustentable.

Ropa orgánica o de fibras que no atenten contra el medio ambiente. 

Todo eso es loable y podemos iniciar ese camino de respeto.

Uno de los ejercicios principales para vivir mejor es el agradecimiento. 

*

Audiolectura de hoy:

Salmos 96-100 NVI

https://www.youtube.com/watch?v=XAme6jb8Su0

Zona de seguridad.

El que habita al abrigo del Altísimo 
descansará a la sombra del Todopoderoso. 
Yo digo al Señor: «Tú eres mi refugio,
mi fortaleza, el Dios en quien confío».

Solo él puede librarte

de las trampas del cazador

y de mortíferas plagas,

pues te cubrirá con sus plumas

y bajo sus alas hallarás refugio.

Su verdad será tu escudo y tu baluarte.

No temerás el terror de la noche

ni la flecha que vuela de día

ni la plaga que acecha en las sombras

ni la peste que destruye a mediodía.

Podrán caer a tu lado mil

y diez mil a tu derecha,

pero a ti no te afectará.

No tendrás más que abrir bien los ojos

para ver a los impíos recibir su merecido.

Ya que has puesto al Señor por tu refugio,

al Altísimo por tu protección,

ningún mal habrá de sobrevenirte,

ningún desastre llegará a tu hogar.

Porque él ordenará que sus ángeles
te protejan en todos tus caminos.

Con sus propias manos te sostendrán

para que no tropieces con piedra alguna.

Aplastarás al león y a la víbora;

hollarás al cachorro de león y a la serpiente.

estaré con él en momentos de angustia, 

lo libraré y lo llenaré de honores. 

 «Yo lo libraré, porque él me ama;

lo protegeré, porque conoce mi nombre.

 Él me invocará y yo le responderé;

Lo colmaré con muchos años de vida 

 y le haré gozar de mi salvación». 

Salmos 91 NVI

*

Audiolectura de hoy:
Salmos 91-95 NVI

https://www.youtube.com/watch?v=8BoJQpdfpfs&t=1s

La justicia de Dios y los derechos humanos.

La justicia y el derecho son el fundamento de tu trono,

y tus heraldos, el amor y la verdad.

Dichosos los que saben aclamarte, Señor

y caminan a la luz de tu presencia;

los que todo el día se alegran en tu nombre

y se regocijan en tu justicia.

Porque tú eres su gloria y su poder;

por tu buena voluntad aumentas nuestra fuerza.

Salmos 89:14-17 NVI -CST

*

De una cosa estamos claros, los derechos humanos no fueron inventados por la ONU.

Dios tiene como base de su ley la justicia y la verdad.

Si queremos vivir la devoción más allá de la ética, las tradiciones o las reglas, podríamos investigar un poco más profundo lo que el Señor quiere de sus hijos. 

Tenemos la ayuda del Espíritu para vivir plenamente.

*

Audiolectura de hoy:

Salmos 86-90 NVI

 https://www.youtube.com/watch?v=_PwEEUAY6RI

Puerta abierta.

Vale más pasar un día en tus atrios 

que mil fuera de ellos; 

prefiero cuidar 

la entrada de la casa de mi Dios 

que habitar entre los impíos.

Salmos 84:10 NVI

*

¿Qué historias se cuentan detrás de las puertas?

Durante un tiempo hice un trabajo de taller fotografiandolas  e imaginando la vida al otro lado. 

Algunas derruidas, otras recién pintadas; algunas con formas caprichosas, otras simples, sin adorno. 

Las puertas guardan la intimidad. 

Ese es el secreto del salmista cuando desea ingresar a la misma presencia de Dios.

Esa puerta está siempre abierta para ti. 

*

Audiolectura de hoy.

Salmos 81-85 NVI

https://www.youtube.com/watch?v=Vb3npqcJ0Ro&t=3s

Los buenos recuerdos.

Prefiero recordar las hazañas del Señor,

traer a la memoria sus milagros de antaño.

Meditaré en todas tus proezas;

evocaré tus obras poderosas.

Santos, oh Dios, son tus caminos;

¿qué dios hay tan excelso como nuestro Dios?

Tú eres el Dios que realiza maravillas;

el que despliega su poder entre los pueblos. 

Salmos 77:11-14

*

Muchas interrogantes se agitan en las noches de desvelo. 

Incertidumbres. 

Como si Dios no escuchara, un silencio opresivo y lleno de perplejidades invade el lugar. 

En esos días (o noches) el salmista recurre a sus recursos internos: 

Recordar. 
Hacer memoria.
Meditar. 
Evocar. 
Alabar. 
Esas acciones concretas le dan la fuerza para reafirmar su fe. 

Dios te ha rodeado de bendiciones en el pasado. 

¿Puedes enumerarlas? 

Empieza con ese sutil respirar que te levanta cada mañana, la sangre fluye por las venas, tus ojos se detienen en el paisaje conocido, recuerdas rostros de personas que te amaron, tantas que colaboraron para que seas lo que eres. 

Y suma y sigue…

*

Audiolectura de hoy:
Salmos 76-80 NVI

 https://www.youtube.com/watch?v=0vxalL03jr0&t=6s

Cuando te asaltan esos sentimientos contradictorios.

Cuando traté de comprender todo esto, 

me resultó una carga insoportable, 

hasta que entré en el santuario de Dios; 

allí comprendí el fin que les espera:

Salmos 73: 16 NVI

*

Él era el músico principal de aquella gran orquesta. 

Cantaban y tocaban sus instrumentos las veinticuatro horas del día. 

Aun así, un día supo de esa desazón que asalta como un ladrón imprevisto y roba la paz y la armonía. 

Asaf sabe que debe superar sus contradicciones. 

¿Cómo hacerlo?

He aquí una gran lección de vida y superación de toda duda.

*
Audiolectura de hoy:
Salmos 73-75 NVI
 https://www.youtube.com/watch?v=4YibtuVuB34

 

*
Ilustración:

https://magazinedos.wordpress.com 

5 pasos sencillos para una vejez activa.

Tú, oh Dios, 

me enseñaste desde mi juventud 

y aún hoy anuncio todos tus prodigios. 

Aun cuando sea yo anciano 

y peine canas, 

no me abandones, oh Dios, 

hasta que anuncie tu poder a la generación venidera, 

y dé a conocer tus proezas a los que aún no han nacido.

Salmos 71:17-18 NVI

*

Independiente de la edad que tengas hoy , llegarás algún día -si Dios lo permite- a ser adulto y mayor. 

La ciencia moderna propone algo que le llaman envejecimiento activo.

Un estilo de vida saludable, dicen.

El Señor ya nos ha dado las instrucciones en su Palabra para tener una vida plena. 

Solo escucha con atención y toma las oportunidades que Él ofrece.

1.Alimentación e hidratación adecuada y personalizada.

 2. Ejercicios moderados de resistencia aumentando la musculatura y que fomenten el equilibrio.

3. Evaluación de salud preventiva.

4.-Participar en grupos sociales, iglesia, comunidades.

5. Mantener actividades mentales, labores intelectuales y hobbys.  

Procurar la autovalencia. 

Bonus: Audioleer la Palabra de Dios diariamente es un gran ejercicio.

*

Audiolectura de hoy:

Salmos 70-72 NVI

 https://www.youtube.com/watch?v=KRbwQUSdcRU

El Dios que libra de la muerte.

Bendito sea el Señor, 

nuestro Dios y Salvador, 

que día tras día sobrelleva nuestras cargas. 

Nuestro Dios es un Dios que salva; 

el Señor Soberano nos libra de la muerte.

Salmos 68:19-20 NVI

*

El libro de Hebreos declara: "...cada persona está destinada a morir una sola vez y después vendrá el juicio." (Heb. 9:27) 

Esta verdad inexorable nos alcanza a todos en cualquier temporada de la vida. 

El salmista nos muestra una perspectiva más amplia, un Dios que libra de la muerte.

Toda la Palabra de Dios apunta a la esperanza de una vida en otra dimensión. 

Esa es la confianza que tenemos en Él.

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Audiolectura de hoy:
Salmos caps. 67-69 NVI
https://www.youtube.com/watch?v=q3oMGBaC0lE

 

¿Por qué se pierde la capacidad de asombro?

(Señor)

Los que viven en remotos lugares 

se asombran ante tus prodigios; 

del oriente al occidente, 

tú inspiras canciones de alegría.

Salmos 65:8 NVI
*

¿Has observado cómo se maravillan los niños con un regalo?

O ¿cómo se relacionan con los cachorros?

¿Recuerdas cuánto te gustaba el tiempo de Navidad con sus muchas sorpresas?

¿De dónde nos nace la capacidad de asombro?
Y ¿por que se va perdiendo con el tiempo?

Hemos vivido estas últimas décadas en un permanente estado de asombro. La televisión, Internet, las redes sociales y ahora la Inteligencia Artificial han estado cambiando el mundo. 

Lo cotidiano  -ver, oír, gustar, caminar- no nos parece asombroso porque es parte de lo que somos. Pero basta un accidente pequeño o grande para darnos cuenta que hasta el dedo más pequeño de nuestra mano es una maravilla de creación. 

La vida es pródiga en eventos cada día, no los ignores. 

El asombro va de la mano con el agradecimiento. 

Tal vez, como el salmista, podrías hacer canciones de alegría, asombro y agradecimiento. 

Tú puedes.

*
Audiolectura de hoy, 

Salmos 64-66 NVI

 https://www.youtube.com/watch?v=B8LHyv5J2Uc

 

Cuando tengas riqueza.

No te ganes la vida mediante la extorsión 

ni pongas tu esperanza en el robo. 

Y si tus riquezas aumentan, 

no las hagas el centro de tu vida. 

Salmos 62:10 NTV 

*

¿Te han presionado alguna vez por una cuenta o deuda?

¿Has sido víctima de malos tratos financieros?

¿O coacción psicológica?

Dios -de seguro- no está en eso.

La extorsión (qué palabra fea) es: "presión que se ejerce sobre alguien mediante amenazas para obligarlo a actuar de determinada manera y obtener dinero u otro beneficio". 

O sea, un vulgar chantaje.  

A veces pareciera una propuesta inocente y,  de pronto,  no te das cuenta cómo estás en un círculo vicioso. 

 Por el contrario, si el Señor te bendice con riquezas habidas de buena forma, que ellas no cambien tu devoción a Dios, ni hagan mella en tu fe. 

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Audiolectura de hoy:

Salmos 61-63 NTV

 https://www.youtube.com/watch?v=yNzuu4Jdt2E

 

Libertad para hacer votos (o no hacerlos)

He hecho votos delante de ti, oh Dios,

y te presentaré mis ofrendas de gratitud.

Tú, oh Dios, me has librado de tropiezos,

me has librado de la muerte,

para que siempre, en tu presencia, 

camine en la luz de la vida.

Salmos 56:12-13 NVI CST

*

En ocasiones anteriores hemos conversado de la importancia de los votos y la responsabilidad que se nos confiere al hacerlos. 

Somos libres y podemos hacer promesas. 

Una vez que hemos adquirido el compromiso,  es de nobleza cumplirlo. 

Si deseos leer más sobre los votos te dejo dos enlaces:

https://unapalabraparavivir.blogspot.com/2022/06/has-hecho-un-voto.html

 https://unapalabraparavivir.blogspot.com/2023/12/es-necesario-hacer-votos.html

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Audiolectura de hoy:
Salmos 56-60 NVI CST

ttps://www.youtube.com/watch?v=igPoUNDqWiY

Al final, todo es una cuestión de fe.

Dice el necio en su corazón: 

«No hay Dios».

Están corrompidos, 

sus obras son detestables; 

¡no hay uno solo que haga lo bueno! 

Desde el cielo Dios contempla a los mortales, 

para ver si hay alguien que sea sensato 

y busque a Dios. 

Pero todos se han descarriado, 

a una se han corrompido. 

No hay nadie que haga lo bueno; 

Salmos 53:1-3 NVI (CST)

*

¿Por qué podría una persona afirmar que no hay Dios?

¿Solo porque no puede verlo?

¿Son los ojos la mejor prueba de la realidad?

¿Y qué pasa si lo hay?

Espero que en el próximo tiempo haga clic tu cabeza y  tu espíritu para que se active tu fe.

*

Audiolectura de hoy:

Libro de Los Salmos 51-55 NVI

https://www.youtube.com/watch?v=xOyMLVRMcNw